Podpora prevence, zdravého životního stylu a pohybových aktivit seniorů v příhraničních regionech Jihomoravského a Trnavského kraje jsou hlavními cíli nového projektu Zdravo bez hranic.
Fakulta sportovních studií MU (SPORT MUNI) ve spolupráci se slovenským partnerem, neziskovou organizaci Mosty bez hranic, sestavila pro seniory ucelený cyklus vzdělávacích a motivačních akcí s názvem Akademie zdraví. „Naším cílem není jen jednorázová akce, ale dlouhodobá změna: chceme seniorům na obou stranách hranice ukázat, že zdravý pohyb, kvalitní strava a sociální propojení mohou skutečně prodloužit aktivní a spokojené roky života. Věřím, že společně s partnery vytvoříme model, který se stane inspirací pro celý region,“ říká hlavní řešitel projektu Ján Cvečka z fakulty sportovních studií.
Šest hlavních témat
Přednášky, interaktivní workshopy a praktické ukázky zaměřené na zdravý pohyb, výživu a spánek hostí postupně od listopadu 2024 do října 2025 šest měst po obou stranách hranice: Štefanov a Lopašov, Myjava, Hodonín, Břeclav a Mikulov.
Vždy tříhodinové přednáškové cykly zahrnují šest hlavních témat, která pokrývají klíčové oblasti zdravého stárnutí seniorů. Patří mezi ně význam zdravého životního stylu a pohybové aktivity pro osoby nad šedesát let, motivace ke „zdravému chování“ a udržitelné změny návyků, zdravý spánek po šedesátce, bezpečnost a specifika pohybové aktivity seniorů, výživa a zdraví – jak si sestavit vyvážený jídelníček a prevence úrazů v domácnosti.
„Na Akademii zdraví jsem se dozvěděl spoustu praktických věcí, které mohu hned využít v každodenním životě. Líbilo se mi, že to nebyly jen suché přednášky, ale mohli jsme si všechno vyzkoušet – od cvičení až po složení těla nebo poradenství o výživě. A hlavně: potkal jsem nové lidi a odcházel domů s pocitem, že se o sebe chci víc starat,“ popisuje své dojmy jeden z účastníků projektu, sedmašedesátiletý Jakub z Hodonína.
Dlouhodobě udržitelná změna
Součástí projektu Zdravo bez hranic je také vytváření udržitelné platformy spolupráce mezi seniorskými organizacemi a sociálními institucemi na obou stranách hranice. Platforma umožní dlouhodobé sdílení odborných materiálů, propojování komunit a společné plánování dalších aktivit po skončení projektu.
Projekt je praktickým příkladem, jak lze propojit akademickou sféru, neziskový sektor a regionální samosprávy. Masarykova univerzita jím opět potvrzuje svou roli lídra v aplikovaném výzkumu, vzdělávání a společenské odpovědnosti. Díky vědeckému přístupu, komunitnímu zapojení a přeshraniční spolupráci vzniká inovativní model podpory zdraví, který může inspirovat i další regiony střední Evropy.
Projekt Zdravo bez hranic je realizován z Fondu malých projektů v rámci programu INTERREG SK–CZ financovaného z Evropské unie.
