Sedmnáct praktických workshopů, čtyři přednášky, dvě panelové diskuse a interaktivní divadelní představení nabídl minulý týden bohatý program konference Wellbeing days. Akci uspořádalo Poradenské centrum MU za podpory Odboru pro personální řízení RMU a Kariérního centra MU. „Na základě loňských ohlasů jsme letos připravili konferenci ve dvoudenním formátu a otevřeli ji také zaměstnancům a částečně i zahraničním studentkám a studentům či kolegyním a kolegům. I tentokrát byl zájem o akci obrovský, celkově jsme přijali přes 1 800 přihlášek na jednotlivé části programu. Kapacita všech workshopů, přednášek i diskusí byla plně obsazena,“ uvedla vedoucí Poradenského centra Silvie Šimonová.
Účastníci se dozvěděli například o tom, jak na digitální wellbeing či komunikaci ve vztazích, vyzkoušeli si muzikoterapeutickou relaxaci či autogenní trénink, seznámili se s možnostmi využití mindfulness v každodenním životě či se vydali do lesa na workshop Lesní mysli. V diskusích prozkoumali témata vysokých nároků na sebe sama a hledání smyslu a naplnění, v oblasti fyzio péče a jógy se zaměřili na propojení těla a mysli.
Nechyběly ani workshopy zaměřené na kreativní způsoby učení či time management. „Při výběru témat jsme vycházeli i z předběžných výsledků Šetření o wellbeingu studujících na MU z minulého roku. Mezi hosty se objevili zejména experti přímo z univerzity nebo její absolventi. Chtěli jsme také vytvořit prostor pro zapojení studujících z různých fakult MU, někteří tedy vystoupili coby lektoři či řečníci,“ popsala jedna z organizátorek konference Dagmar Čaďová.
Cílem konference nebylo jen zprostředkovat informace z oblasti péče o duševní zdraví a wellbeing, ale vytvořit také společný prostor k zastavení, sdílení a vzájemné podpoře. „Myslím, že se nám podařilo tento záměr naplnit. Usuzuji tak nejen z příjemné atmosféry, která na akci panovala, ale také ze zpětných vazeb, které jsme zatím obdrželi,“ naznačila Šimonová.
